En balanserad kost är den bästa vägen till att få i dig rätt vitaminer – men i vissa fall kan din kropp behöva ett extra intag via kosttillskott. I denna artikel får du lära dig om de vanligaste vitaminerna som kroppen behöver, rätt dosering och hur de påverkar din kropp. Det finns vissa grupper av …
Allt du behöver veta om medelhavsdieten för att komma igång. Inklusive en veckas matsedel och en shoppinglista.
Vi har tittat på 39 studier för att ta reda på sanningen om gurkmeja. Här är 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta gurkmeja.
Har du liksom vi sett dokumentären The Game Changers på netflix? Då känner du dig säkert också väldigt inspirerad. Men – du kanske undrar… Vad är det egentligen atleterna och de framstående forskarna verkligen menar med växtbaserad kost? Och, viktigast av allt, hur lagar man en god och växtbaserad måltid? I artiklarna Att äta hälsosamt: …
Växtbaserad kost: Maten som din kropp älskar (Med Recept) Läs mer »
Vad har Januari under det kommande året att erbjuda inom hälsa? Fira in det nya året med hälsosamma dagar och våga testa något nytt! Januari 2020 bjuder på massor av spännande dagar för ett mer hälsosamt liv. Exempelvis uppvaktar vi den veganska pizzan, och ger dig en lista på de topp 5 godaste veganska pizzorna …
Hälsokalendern: Hälsosamma dagar vi firar under Januari 2020 Läs mer »
E-cigaretter, eller vapes, blir allt vanligare bland unga världen över. Juul, världens största leverantör av e-cigaretter, är just nu värderat till 38 miljarder dollar efter ett gigantiskt uppköp. CBS (Amerikansk nyhetskanal) rapporterar att efter investeringen från ett av världens största tobaksföretag, är leverantören mer värdefull än företagsgiganter som Ford, Delta Airlines eller Target. Men är …