Mikronäring: Allt du behöver veta om vitaminer och mineraler
Lär dig allt om vitaminer och mineraler, dess funktion i kroppen, vilka livsmedel du bör äta och mycket mer.
Kost och näring
Dietisten tipsar: En hälsosam start på året
Dietisten Cecilia tipsar om hur du kan göra små förändringar i din kost för att starta året mer hälsosamt.
Magnesium: 10 vetenskapligt bevisade fördelar
Magnesium är en av kroppens viktigaste mineraler. Här är de 10 största hälsofördelarna – enligt vetenskapen.
Stor lista: Världens nyttigaste mat och livsmedel
Här är en lista över de 50 nyttigaste livsmedlen du kan äta. Alla livsmedel är nyttiga, fyllda med antioxidanter och har massor av hälsofördelar.
Allt du behöver veta om mineraler och spårämnen
Mineraler är viktiga för att hålla kroppen hälsosam. Mineraler används av kroppen för att hålla skelett, muskler, hjärta och hjärna i skick. De är även viktiga för att kunna skapa enzymer och hormoner. Mineraler är en av kroppens fyra viktigaste näringsämnen. De andra grupperna är vitaminer, fettsyror, och aminosyror. De fem viktigaste mineralerna i kroppen …
Allt du behöver veta om vitaminer
En balanserad kost är den bästa vägen till att få i dig rätt vitaminer – men i vissa fall kan din kropp behöva ett extra intag via kosttillskott. I denna artikel får du lära dig om de vanligaste vitaminerna som kroppen behöver, rätt dosering och hur de påverkar din kropp. Det finns vissa grupper av …