Mikronäring: Allt du behöver veta om vitaminer och mineraler
Lär dig allt om vitaminer och mineraler, dess funktion i kroppen, vilka livsmedel du bör äta och mycket mer.
Lär dig allt om vitaminer och mineraler, dess funktion i kroppen, vilka livsmedel du bör äta och mycket mer.
Dietisten Cecilia tipsar om hur du kan göra små förändringar i din kost för att starta året mer hälsosamt.
Magnesium är en av kroppens viktigaste mineraler. Här är de 10 största hälsofördelarna – enligt vetenskapen.
Här är en lista över de 50 nyttigaste livsmedlen du kan äta. Alla livsmedel är nyttiga, fyllda med antioxidanter och har massor av hälsofördelar.
Mineraler är viktiga för att hålla kroppen hälsosam. Mineraler används av kroppen för att hålla skelett, muskler, hjärta och hjärna i skick. De är även viktiga för att kunna skapa enzymer och hormoner. Mineraler är en av kroppens fyra viktigaste näringsämnen. De andra grupperna är vitaminer, fettsyror, och aminosyror. De fem viktigaste mineralerna i kroppen …